Vaincre sa timidité

Vaincre sa timidité

700,00 H.T.

Maîtriser son émotivité

  • Gérer son stress et ses émotions
  • Développer sa confiance en soi et oser s’exprimer
  • Mieux comprendre les autres
  • Savoir présenter et défendre ses idées.

UGS : P423-1505-00545 Catégorie :

Description

Maîtriser son émotivité

  • Gérer son stress et ses émotions
  • Développer sa confiance en soi et oser s’exprimer
  • Mieux comprendre les autres
  • Savoir présenter et défendre ses idées.

Maîtriser son émotivité

  • Maîtriser son trac et comprendre les mécanismes pour mieux gérer ses émotions
  • Apprendre des méthodes pour vaincre son stress et le gérer

Développer sa confiance en soi

  • Travailler sa gestuelle, la position de son corps, son regard, sa respiration
  • Faire face à ses défaillances : erreurs, lapsus…
  • Gérer son débit, parfaire sa diction

Apprendre à mieux comprendre les autres et les types de mémoire qu’ils utilisent

  • Savoir écouter et présenter rapidement ses informations
  • Maîtriser les différents types d’argumentation pour défendre ses idées et répondre à des argumentations polémiques

Pré-requis

Aucun

Moyens pédagogiques

Apports théoriques et personnalisés par le formateur
Exercices de communication

Public

Tout public

Moyens techniques

Modalités d'encadrement

Présentiel ou à distance

Durée de la formation : 7 heures
Durée d’accès : 1 jours

Évaluation

Jeu de rôle d’application de la méthode

Avis

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