Programme de formation

Apprendre à gérer son temps et à prioriser ses tâches en prenant conscience des mécanismes du stress

  • Savoir organiser son travail de façon efficace en travaillant sur son savoir-être et en s’appuyant sur des outils efficaces
  • Accepter de se simplifier la vie en développant un lâcher-prise sur des points secondaires


Comprendre le temps

  • Définition
  • Analyser le temps
  • Analyser l’utilisation de son temps

La répartition concrète du temps :

  • Élaboration de votre propre roue du temps
  • La définition des priorités : méthodes et engagements
  • Déterminer votre stratégie de réussite
  • Analyser et améliorer son système d’organisation
  • Savoir cadrer le temps à accorder à chaque tâche

Découvrir ses talents pour mieux gérer son temps

  • Déterminer votre profil de personnalité
  • Utiliser toutes les facettes de sa personnalité pour assurer une performance professionnelle sans stress
  • Reconnaitre ses aptitudes et ses défauts
  • Savoir identifier ses parasitages dans votre vie personnelle/ à votre gestion professionnelle (et vice versa)
  • Savoir lever ses freins à l’efficacité en prenant conscience de ses croyances

Améliorer sa situation pour mieux gérer son activité

  • Apprendre à s’organiser sur la logistique
  • Apprendre à s’organiser sur sa méthode de travail
  • Apprendre à s’organiser avec les autres

Infos principales

Type de formation
Classe Virtuel
Présentiel
Code

P413-1505-00382

Diplôme obtenu

Attestation de suivi de formation

Durée en heures

14h00

Modalités d'accès

INTRA Entreprise

Délai d'accès

1 jour(s)


Contenu de la formation

Objectifs

Apprendre à gérer son temps et à prioriser ses tâches en prenant conscience des mécanismes du stress

  • Savoir organiser son travail de façon efficace en travaillant sur son savoir-être et en s’appuyant sur des outils efficaces
  • Accepter de se simplifier la vie en développant un lâcher-prise sur des points secondaires

Moyens pédagogique

Alternance d’apports formels, de séquences interactives, de jeux de rôles, de travaux à partir de situations vécues et de mise en situation professionnelle.

Moyens technique

Salle de formation ou ordinateur disposant d'une connexion internet

Modalité d'encadrement

Face à face ou à distance avec un formateur

Évaluation des acquis

Évaluation des acquis en fin de formation

Pré-requis

Aucun

Public

Tout public

Niveau

Initiation

Accessibilité Handicap

Des ajustements sont envisageables pour répondre à des besoins spécifiques. L’équipe de Campus 26 est prête à discuter de ces adaptations, que ce soit en collaboration directe avec le référent handicap et l’équipe pédagogique, ou en bénéficiant du soutien des Services Publics de l’Emploi ainsi que des partenaires spécialisés tels que l’Agefiph et la ressource Handicap Formation. N’hésitez pas à prendre contact pour trouver des solutions adaptées à chacun.


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