Vaincre sa timidité

présentiel classe virtuelle Développement personnel

Maîtriser son émotivité, gérer son stress et ses émotions, développer sa confiance en soi et oser s’exprimer, mieux comprendre les autres, savoir présenter et défendre ses idées.... Ne soyez plus timide & lancez-vous !

Cette formation existe également en classe virtuelle.

Durée : 7h

Prix : 700€ HT

Objectifs

- Maîtriser son émotivité - Gérer son stress et ses émotions - Développer sa confiance en soi et oser s’exprimer - Mieux comprendre les autres - Savoir présenter et défendre ses idées.

Contenu

Maîtriser son émotivité

  • Maîtriser son trac et comprendre les mécanismes pour mieux gérer ses émotions
  • Apprendre des méthodes pour vaincre son stress et le gérer
Développer sa confiance en soi
  • Travailler sa gestuelle, la position de son corps, son regard, sa respiration
  • Faire face à ses défaillances : erreurs, lapsus…
  • Gérer son débit, parfaire sa diction
Apprendre à mieux comprendre les autres et les types de mémoire qu’ils utilisent
  • Savoir écouter et présenter rapidement ses informations
  • Maîtriser les différents types d’argumentation pour défendre ses idées et répondre à des argumentations polémiques

télécharger le programme complet

Pré-requis

Aucun

Public

Tout public

Nombre de stagiaires

Mini : 1 - Maxi : 8

Sanction

Attestation de suivi de formation

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